クリスマスも、終わっちゃいましたね
皆様、いかがお過ごしですか😊

今日は意外と多い⁉スキンケアのやり過ぎて
逆に勿体ないお話をしたいと思います✨

クレンジングや洗顔、スキンケアを過剰に
すると、かえって肌に負担をかけます💧

スキンケアを減らすことで、肌負担が減り
肌のバリア機能が回復したり、
ターンオーバーが整ったりします！

いきなり全部をストップするのではなく
《プチ肌断食がおすすめ》
①スキンケアアイテムを減らす
②クレンジングを使わなくても、落ちる
メイクに変更する
③洗顔は石鹸を使用する

❋夜だけ、週末だけでもOK💕大事なのは
一定期間続けること(最低1ヶ月がんばろう)

冬は乾燥しちゃうから、乾燥対策は肌断食
せずに、しっかりやって下さい🥰

#プチ肌断食#おすすめ#美肌#再生力#肌質改善