【ニキビを刺激する食べ物💦】

忘年会やクリスマスで食生活が乱れている方も
多いかと思います😅

ストレスや睡眠不足、不摂生による生活リズム
の乱れから、肌荒れを起こしてしまったり😢
ついつい、できてしまうのがニキビですよね😫

私も朝起きて鏡に映った顔に、ニキビがあると
それだけで、その日１日テンションが下がり⤵
憂鬱な気分になってしまいます😭

そんな時には、せめてニキビの大敵！！
糖質や脂質、刺激物などの摂取を控え✨少し
でも悪化させずにキレイに早く治してしまい
ましょう💕

お肌の細胞１つ１つも私達の摂取した物から、
作りあげられていると思うと、注意しなくちゃ
なと思います🥰
年末年始も意識して過ごしましょうね♪

＃ニキビ＃肌荒れ＃摂り過ぎ＃注意＃食べ物＃LeLe