【人間関係で肌荒れ⁉】
年末年始も終わり、そろそろ仕事や学校などが
始まる時期かと思います😊

人間関係からのストレスで肌荒れをおこす方が
意外と多いのですが😅一度、肌をこじらせてし
まうと治るまでに時間が、かかったりします😢

その理由は•••
人間関係で受けるストレスは、慢性的に続く事
が多いので、繰り返し起こったり😭

一度、治まったと思っても再発する可能性も、
非常に高いからです💦

《対策》
・十分に睡眠をとる
・食生活を見直す(ビタミンCなどのサプリメント)
・適度な運動
・入浴や半身浴
・アロマでリラックス

ストレスを発散できる自分だけの趣味をもったり
一人の時間を確保して、落ち着いた気持ちで過ご
す時間を意識的に作ることも大切です。

まずは自分自身で、取り組めることから取り組ん
でいきましょう♪

ストレスに負けず、美肌で毎日をご機嫌に過ごし
たいものですね🥰

#人間関係#ストレス#肌荒れ#美肌#LeLe