【むくみって実は怖い⁉】
デスクワークや立ち仕事など、日々慢性的に起こる
むくみ😅そのまま放置していると意外と危険💦

むくみを放置することで、
色素沈着や潰瘍・血栓性正静脈炎の可能性も🥺

水分が滞ることで起こる、むくみですが•••
むくみの原因が水分だからといって、水分摂取量を
控えるのは逆効果です😂

水分の摂取量が減ると体は、自然に体内にある水を
溜め込もうと働きかけます。
そのために、下半身に余計な水分が溜まってしまい、
かえって悪化させてしまう原因に⁉😥

むくみを解消するには、適度に水分を摂取するよう
にしましょう💕お茶やコーヒーなど利尿作用がある
ものは体外に排出してしまうのでNG！
ジュースなどの糖類が多いものも避けるようにしま
しょう✨

リンパの滞りを流すには膝の裏を意識的にマッサー
ジして、流すようにしてみて下さいね☺

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