【歩くと肌はキレイになる？】

結論からいうとウォーキングの意外な効果として、
美肌効果が期待できます✨

歩き始めて15分〜20分程度経つと、βエンドルフィン
という物質の分泌が始まります。

これは脳を刺激して代謝を高める作用を持つ物質
なので、新陳代謝がUP⤴血流も良くなります♪
体内にある老廃物が流れるようになり、肌のターン
オーバーが促されます😊

シミやクスミの原因が取り除かれ、しっとりと潤い
のある健康的な美肌に変わっていきます💕

この他にも、ウォーキングを行うと便秘解消効果も
期待できるので、腸内環境が整い、肌の調子が良く
なるという効果も期待できます❤

これから暖かくなる季節に備えて、ウォーキングを
取り入れてみるのも、良いかもしれないですね🥰

#ウォーキング#美肌#おすすめ#サロン#LeLe