【美肌プロバイオティクスとは!?】

腸内環境が整うと、お肌もキレイになると言われて
いますが、それは本当です🥰『輝くお肌』のカギは
腸内のコンディションにあります💕

最近の研究では、お肌だけではなくガンや脳卒中、
肥満なども減るという結果も出ているそう✨

サプリで手軽に摂る方法もあるようですが、サプリ
だけでは不十分💦腸内環境が整っていないと、折角
摂取しても、定着せずに排出されてしまうんです🥺

とても基本的なことですが、食生活の改善が必要！
❋自然食品は積極的に摂る
❋飽和脂肪は制限する
❋砂糖は最低限にしておく

あとストレスも良くないとはいえ、暴飲暴食での
ストレス発散は腸内環境の乱れを招き、逆効果な
ので😅気をつけて下さいね♪

是非✨
腸内から美肌美人を目指しちゃいましょう❤

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