【睡眠が１番の美容法⁉】８時間睡眠を数日続けた後、６時間睡眠の日を数日続けると、シワが45％・シミが13％増えたという実験データがあるみたいΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ🔥ちなみに肌の赤みも８％UP🥺睡眠時間が短くな…
【歩くと肌はキレイになる？】結論からいうとウォーキングの意外な効果として、美肌効果が期待できます✨歩き始めて15分〜20分程度経つと、βエンドルフィンという物質の分泌が始まります。これは脳を刺激…
【お肌の悪玉菌とは、上手く付き合おう！】悪玉菌の1つに黄色ブドウ球菌があります。肌が傷付くと、膿む原因になる菌です💧異常繁殖すると肌の乾燥を引き起こし🥺アトピーとの関連性も指摘されています。《…
【日和見菌は味方にしないとヤバい⁉】日和見菌(ひよりみきん)は、健康な肌だと美肌菌と同じような働きをしますが🫧お肌のバランスが崩れ悪玉菌が増えてしまうと、悪玉菌と同じような働きをしてしまう菌の…
【キレイの秘密♡美肌菌】美肌菌という存在をご存知でしょうか？みなさんの肌にある常在菌で、お肌のphバランスを弱酸性に保ったり、潤い成分を作り出したり、悪玉菌の繁殖を抑える成分を作り肌のバリア機…
【💎美肌ってどんな肌のこと？】いつも、美肌に関しての情報をお伝えしていますがそもそも美肌って、どんな肌の状態？🤔と疑問に、感じる方もいるのではないかと思い今回はそもそも、美肌といわれるお肌に…
【お肉で美肌ケア♡】栄養補助食品やお菓子、スムージーなどで食事を済ませるのはNG！美肌の為に栄養素をしっかり、摂るためにも、バランスの良い食事は大切です✨肌荒れを防ぎ美肌を目指すには、お肉はお…
【岩盤浴で美肌効果✨】岩盤浴の遠赤外線の効果により、芯から体を温めることでかく汗には皮脂膜という、天然の保湿クリーム(実際は乳液に近いもの)といわれていて、お肌をツルスベにしてくれます💎✨特に女…
【人間関係で肌荒れ⁉】年末年始も終わり、そろそろ仕事や学校などが始まる時期かと思います😊人間関係からのストレスで肌荒れをおこす方が意外と多いのですが😅一度、肌をこじらせてしまうと治るまでに時間…
クリスマスも、終わっちゃいましたね皆様、いかがお過ごしですか😊今日は意外と多い⁉スキンケアのやり過ぎて逆に勿体ないお話をしたいと思います✨クレンジングや洗顔、スキンケアを過剰にすると、かえって…